腱炎
肌腱炎是指连接肌肉和骨骼的坚韧的纤维结缔组织筋受到刺激或发炎。这种情况通常以增加患者患病风险的运动(例如网球肘、投手肩和跳投膝盖)的名字命名，通常是由于肌腱和支撑肌肉的重复过度使用或突然过载造成的。它会导致受累关节周围疼痛、压痛和肿胀。肌腱炎通常不需要手术就可以治疗。
类型
- 阿基里斯腱炎其特征是跟腱(连接小腿肌肉和跟骨的跟腱)发炎。
- 肘部肌腱炎其特征是肘关节外侧(称为“网球肘”)或肘关节内侧(称为“高尔夫肘”)的肌腱发炎。
- 膝腱炎常被称为“跳线膝关节”，其特征是髌腱(连接膝盖骨和胫骨的肌腱)或股四头肌腱(连接膝盖骨和股四头肌的肌腱)发炎。
- 肩部肌腱炎有时被称为“投手肩”或“游泳者肩”，其特征是连接上臂骨和肩胛骨的肌腱发炎。
症状
- 疼痛
- 肿胀
- 温柔
预防
- 避免或改变涉及重复过度使用肌腱和支撑肌肉的体育活动。
- 进行一些锻炼，以加强在日常活动中经常使用的肌肉。
- 交叉训练，辅以低强度的运动训练，如游泳或骑自行车。
- 参加体育活动后进行伸展运动。
- 注意你的技巧。某些不正确的练习会对肌腱和支撑肌肉施加更大的压力。
风险因素
- 老年
- 参与涉及重复过度使用肌腱和支撑肌肉的运动和其他体育活动(包括职业活动)
诊断
- 检查病历和体检。提供者将讨论患者的症状和病史，并检查受影响的区域是否有肿胀、发红、压痛、无力和活动范围缩小的迹象。
- 血液检查。如果认为炎症是由炎症性疾病引起的，如类风湿关节炎或痛风，则建议进行血液检查。
- 成像。x射线可以用来确认疼痛不是脱位或骨折引起的。MRI和超声波也可以用来确定肌腱损伤的程度。
后续护理
- 如果需要手术，患者可能会被放置在固定装置中，如石膏、夹板或步行靴，并需要康复。
- 按照外科医生的建议恢复活动。