扭伤

什么是扭伤?

扭伤是连接骨头的坚韧的绳状纤维(韧带)的一种损伤。

扭伤的症状可能是轻微的或严重的,有时可能被误认为是骨折,因为有些损伤可能导致同一区域的扭伤和骨折。

  • 一级扭伤拉伸韧带,但不要撕裂。你可能会有轻微到中度的肿胀和疼痛,但关节是稳定的,没有松动或摇晃的感觉,你可以正常活动(虽然可能会疼痛)。
  • 二级扭伤部分撕裂韧带。受伤时,你可能会听到或感觉到砰的一声或啪的一声。中度到重度的疼痛和肿胀可能会限制你的行动。关节可能看起来擦伤,可能有轻度到中度关节不稳。
  • 三度扭伤完全撕裂韧带。在受伤的时候,你通常会听到或感觉到砰的一声或啪的一声。可能出现轻度到重度疼痛、肿胀和瘀伤。完全撕裂的症状有时比部分撕裂的症状要轻。你的关节会感到松动或摇晃,当你试图移动关节时,你可能会听到刺耳的声音。在完全撕裂的部位可能会出现隆起。感觉的改变,如麻木或刺痛,可能存在。

扭伤的治疗包括休息(固定)、冰敷、压迫和抬高。轻微的扭伤通常在家治疗就能很好地愈合,中等到严重的扭伤可能需要医疗评估和石膏或夹板、物理疗法、药物或手术治疗。扭伤的恢复时间取决于一个人的年龄和健康状况以及扭伤的位置和严重程度。

症状

脚踝扭伤有什么症状?

人们通常会在踝关节扭伤处立即感到疼痛。通常情况下,脚踝会立即开始肿胀,并可能出现淤青。患处通常摸起来很痛。它可能会感觉“摇晃”或不稳定。

轻度扭伤,肿胀通常在几天内消退。

你的症状有多严重通常取决于撕裂的程度。在更严重的扭伤中,你通常不能走路,甚至不能用脚承重。你的脚踝可能感觉不稳定。一开始你通常会感到极度疼痛,但有些人很快就会感觉好些。你也可能听到或感觉到撕裂的感觉和砰的一声或啪的一声。

如果扭伤没有正确愈合,你的踝关节可能更有可能再次受伤,或者疼痛可能不会消失。这种情况经常发生在即使是轻微的创伤,如踩下路缘或走在不平坦的人行道上。一些人抱怨持续疼痛和肿胀。

踝关节扭伤的类型

脚踝扭伤的类型

倒位损伤是踝关节扭伤最常见的原因,当踝关节向外滚动而足部向内转动时就会发生。它会导致脚踝外侧韧带的拉伸和撕裂。

在外翻损伤中,较少见的情况是脚踝向内翻,脚向外翻,损伤脚踝内侧的韧带。

高位踝关节扭伤是最不常见的。当脚被迫向外(远离另一只脚)旋转时,或者当脚固定在原地无法移动时,腿向内旋转时,就会发生这种情况。

诊断

如何诊断踝关节扭伤?

你的医生会问你脚踝扭伤是什么时候发生的,如何发生的,以及你以前是否伤过脚踝。

接下来,医生会检查你的脚、脚踝、小腿甚至膝盖,看看是否有其他损伤。他或她可能会要求你上下移动你的脚,如果你可以的话,走几步。然后,你的医生会仔细地尝试移动你的脚和脚踝,看看韧带是否完好无损,以及什么动作会引起疼痛。

如果你的扭伤是轻微的,你可能不需要拍x光片。如果你的扭伤更严重,你可能需要x光。x光可以帮助你的医生发现你是否有韧带撕裂、骨折或骨头移位的情况。

儿童通常要拍x光片,因为他们的骨生长板可能受到损伤。生长板的损伤会导致正常骨骼生长的问题。医生可能会给两个脚踝拍x光片,把受伤的脚踝和健康的脚踝进行比较。

治疗

如何包扎扭伤的脚踝


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