锤子,爪和槌头

锤状趾、爪状趾和槌状趾是什么?

锤状趾、爪状趾和槌状趾是弯曲成奇怪位置的脚趾。它们可能看起来很奇怪,或者很疼,或者两者都有。这些脚趾问题几乎总是发生在四个小脚趾,而不是大脚趾。

  • 锤状趾在中趾关节处向下弯曲。这会导致中脚趾关节上升。它通常影响第二个脚趾。锤状趾常伴有拇囊炎。
  • 爪状趾经常同时影响四个较小的脚趾。脚趾在脚趾和脚的连接处向上弯曲。它们在中间的关节和最靠近脚趾尖的关节处向下弯曲。这导致脚趾向地面弯曲。
  • 槌状趾在最靠近脚趾尖的关节处向下弯曲。它通常影响第二个脚趾,但也可能发生在其他脚趾。

如果你注意到你的脚趾看起来很奇怪或受伤,和你的医生谈谈。你可以通过家庭治疗来修复脚趾。如果你不马上治疗这个问题,你更有可能需要手术。

症状

锤状趾、爪状趾和槌状趾的症状是什么?

锤状趾、爪状趾和锤状趾可能会受伤,很难找到合适的鞋子。他们可能会摩擦你的鞋子,导致老茧或鸡眼。在更严重的情况下,这些脚趾问题可能会影响你的平衡,使你走路困难。

诊断

锤状趾、爪状趾和槌状趾如何诊断?

你的医生会询问你的症状和过去的健康状况,并做一次身体检查。你的医生会想知道:

  • 什么时候开始出现问题,哪些活动或鞋子会使情况恶化,以及脚的其他部位是否疼痛。
  • 你穿什么样的鞋,每天花多长时间站立或走路。
  • 你以前有没有脚上的毛病。
  • 任何与此相关的身体状况,比如关节炎、糖尿病或血液循环不畅。

体检时,医生会检查你的脚,看脚趾关节是否固定或灵活。关节有些活动有时不需要手术就能矫正。关节固定通常需要手术。

如果医生认为你可能需要手术来纠正你的问题,你可能会做一些检查,比如x光、血流测试或神经测试。

治疗

包裹锤状脚趾

包裹的锤头脚趾

从脚趾下面的胶带开始,粘的一面朝上。

轻轻地把胶带包在大脚趾下面(或锤子脚趾旁边的脚趾),然后包在锤子脚趾下面,然后包在下一个脚趾下面,直到你开始的脚趾。这迫使锤状趾进入正常位置。这并不能永久地使脚趾变直。

当你有锤状、爪状或槌状脚趾时,你怎么照顾自己呢?

你可以在家治疗你的脚趾关节问题。如果你立即开始,你可能可以避免手术。

  • 换鞋。选择大鞋跟、低跟、足弓支撑好的鞋子。不会摩擦脚趾的凉鞋或运动鞋可能是一个不错的选择。你也可以尝试定制的鞋子或为足部有问题的人制作的鞋子。
  • 使用可以缓冲脚趾或使脚处于更舒适位置的产品,如鼹鼠皮、脚趾管、足弓支撑或其他鞋内垫(矫形器)。这对治疗灵活的脚趾更好,但对固定的脚趾也有一定的缓解作用。
  • 注意你脚上的老茧或鸡眼。鼹鼠皮和其他非处方疗法可能有助于减轻疼痛。不要剪鸡眼或老茧,因为这可能会导致感染。
  • 服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生。服用这些药前请咨询一下你的医生。用药要安全。阅读并遵循标签上的所有说明。

如果你的脚趾关节比较灵活,也可以试试:

  • 用胶带固定锤头。在大脚趾下面缠上胶带(或锤子脚趾旁边的脚趾),然后在锤子脚趾上面缠上胶带,然后在下一个脚趾下面缠上胶带。这轻轻迫使锤头脚趾进入正常位置。但它不能永久地使脚趾变直。
  • 脚趾帽、吊带或夹板。它们能让脚趾保持正常的位置,就像胶带一样。
  • 有助于保持脚趾关节灵活和强壮的运动,比如下面列出的。你的医生或理疗师可能会建议你多锻炼。
    • 轻轻拉动脚趾,伸展弯曲的关节。例如,如果关节向上弯曲,轻轻将其向下拉伸。保持这个姿势几秒钟。你应该感觉到一种长时间、缓慢、轻柔的拉力。一次只练一个关节。早晚各做几次。
    • 把毛巾卷起来。在脚下放一条毛巾,用脚趾把它揉成一团。
    • 做大理石拾取。用你的脚趾捡起弹珠,然后把它们扔进杯子里。

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