拉紧
什么是肌肉菌株？
大多数肌肉菌株（拉肌肉）是由肌肉过度拉伸引起的。菌株可能是次要的或重度的，例如肌肉撕裂或肌腱。
肌肉菌株的症状可能取决于菌株的严重程度，并且可能包括：
- 疼痛和压痛会随着运动而更糟。
- 肿胀和瘀伤。
- 正常或有限的肌肉运动。
- 完全撕裂的地点的凸起或畸形。
肌肉菌株的恢复时间可能会因人的年龄和健康以及菌株的类型和严重程度而有所不同。虽然小菌株通常可以通过家庭治疗良好，但严重的菌株可能需要医疗治疗。如果未治疗严重的菌株，一个人可能会长期疼痛，运动有限和畸形。
什么时候打电话
肌肉拉伤：什么时候打电话
立即致电医生或寻求立即医疗服务，如果：
- 您有新的剧烈疼痛。
- 您的受伤肢体凉爽或苍白或变色。
- 您受伤的肢体有刺痛，虚弱或麻木。
- 您不能移动受伤的区域。
密切注意健康的变化，并确保与您的医生联系：
- 您不能将重量放在关节上，或者走路时感觉不稳定。
- 疼痛和肿胀会恶化，或者在家庭治疗2天后不会变得更好。
治疗
您如何照顾肌肉劳损？
- 休息紧绷的肌肉。一两天不要在上面放重。如果您的医生建议您，请使用拐杖或吊索休息腿酸痛。
- 将冰或冷包在酸痛的肌肉上放10到20分钟，以停止肿胀。在冰袋和皮肤之间放一块薄布。
- 当您冰冰或任何时候坐下或躺下时，将疼痛的胳膊或腿支撑在枕头上。尝试将其保持在您的内心水平上。这将有助于减少肿胀。
- 完全按照指示服用止痛药。
- 如果医生给您疼痛的处方药，请按照处方服用。
- 如果您不服用处方止痛药，请询问您的医生是否可以服用非处方药。
- 不要做任何使痛苦更糟的事情。感觉更好。
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