骨质疏松症

在骨质疏松的早期阶段，你可能不会有任何症状。随着病情的发展，你可能会出现与骨骼衰弱有关的症状，例如:

• 轻微受伤时可能发生的骨折，尤指髋部、脊柱和手腕的骨折。
• 背部疼痛。
• 身高下降，弯腰驼背。
• 弯曲的上背部(寡妇的驼背)。你可能会注意到你没有以前那么高了。
• 脊柱压缩性骨折，可能导致严重的背部疼痛。但有时这些骨折只会引起轻微症状或根本没有症状。

为了诊断骨质疏松症，你的医生会询问你的症状并做一次身体检查。你也可以做一个测试来测量你的骨强度(骨密度测试)和你骨折的风险。

体检时，医生会:

• 测量你的身高，并将结果与过去的测量结果进行比较。
• 检查你的身体是否有以前骨折的迹象，比如长骨和脊椎形状的变化。

骨密度测试可以帮助医生估计骨骼的强度。如果测试发现你的骨密度低于正常，但不是骨质疏松症，你可能有低骨密度(有时称为骨质减少)。这是一种不太严重的骨变薄。

常规尿检和血检可以排除其他疾病。其中包括甲状腺功能亢进和库欣综合征。这些情况会导致骨质流失。

骨质疏松症的治疗重点是减少骨质流失，增强骨骼强度，防止骨折。治疗包括:

• 服用可以减缓骨骼变薄速度的药物，帮助增强骨密度。
• 摄入足够的钙和维生素D来构建强壮健康的骨骼。
• 养成新的健康的习惯，比如做大量负重运动，吃健康的食物，不吸烟。这有助于减缓骨质疏松症。

在饮食和锻炼方式上做出哪怕很小的改变，再加上服药，都有助于预防骨折。

保护自己不摔倒也很重要。例如，你可以通过让你的家更安全来降低你骨折的风险。