网球肘或高尔夫肘
过度使用前臂肌肉和重复的运动可能会导致肌腱的小撕裂，从而导致肌腱与骨头接触处的疼痛和刺激。
当这种疼痛发生在肘部外侧时，它被称为网球肘或上髁炎．当它发生在内部时，它被称为高尔夫球肘或内上髁炎．
患网球或高尔夫肘的患者不一定是运动员;从事重复性工作的人，如油漆或装配线工作，也有风险。
症状
网球肘和高尔夫肘的症状:
- 伸直或屈曲手腕时疼痛
- 辐射疼痛
- 刚度
- 温柔
- 抓不住
网球肘:
- 肘部疼痛在肘部外侧和前臂到手背
高尔夫球手的肘:
- 肘部疼痛在前臂内侧至手腕处
预防
- 在体育活动中，使用正确的姿势和装备。
- 工作空间的设置应该尽量减少肘部的压力。
- 如果感觉到疼痛，停止活动。
- 运动前拉伸，确保肘部肌肉温暖柔韧。
- 改变任务或动作以避免肌肉和肌腱撕裂。
风险因素
- 重复打字和使用键盘
- 需要反复握力的运动或活动，如高尔夫、网球、举重和棒球
- 需要反复扭手腕的工作，如建筑、装配线工作、油漆或计算机工作
诊断
- 病史和症状回顾。医疗保健提供者将回顾患者的生活方式、症状和以前的伤害，并讨论患者已经尝试过的治疗方法。
- 体检。医疗保健提供者将让患者移动他或她的手、手指和手腕。他或她可以轻轻按压肘部内侧或外侧的肌腱，以及要求患者弯曲手腕。
- 成像测试。医疗保健提供者可能会安排x光或MRI来确认高尔夫球肘或网球肘的诊断。
治疗
- 保守治疗，如RICE(休息、冰敷、压缩和抬高)和调整活动水平
- 肘撑或夹板
- 非甾体抗炎药比如布洛芬或阿司匹林
- 物理治疗
- 皮质类固醇注射
- 手术，大多数医疗保健提供者只有在疼痛在6到12个月后没有改善时才会建议手术
后续护理
- 手术通常在门诊进行。
- 病人可以用冰袋消肿。
- 可以使用处方或非处方止痛药。
- 物理治疗可以帮助加强手臂，降低网球或高尔夫肘复发的风险。
- 恢复需要几个月的时间。