冠状动脉疾病

冠状动脉疾病的症状是心绞痛(说“ANN-juh-nuh”或“ann-JY-nuh”)和呼吸短促。当心脏努力工作，没有得到足够的氧气时，症状就会发生，比如在运动时。有些人没有任何症状。

不同的人有不同的心绞痛症状。症状包括胸痛或胸压，或胸部有一种奇怪的感觉。有些人会在背部、颈部、下巴或上腹部，或在单侧或双侧肩膀或手臂感到疼痛、压力或奇怪的感觉。心绞痛的其他症状包括恶心或呕吐，头晕或突然虚弱，心跳过快或不规则。

心绞痛可以是稳定的也可以是不稳定的。稳定型心绞痛意味着你通常可以预测你的症状何时会发生。不稳定型心绞痛意味着你的症状已经从典型的稳定型心绞痛模式改变了。可能是心脏病发作。

冠状动脉疾病是由一种叫做动脉硬化的过程引起的。

当称为斑块的脂肪沉积在动脉内堆积时，就会发生动脉粥样硬化。动脉是将富含氧气的血液输送到全身的血管。当斑块在向心肌供血的动脉(冠状动脉)中积聚时，称为冠状动脉疾病。随着时间的推移，斑块可能会使动脉变窄，减少流向心肌的血液。

• 不抽烟。这可能是预防冠状动脉疾病最好的方法。如果你需要帮助戒烟，和你的医生谈谈戒烟计划和药物。这些可以增加你永久戒烟的机会。
• 是活跃的。尽量每周进行至少两个半小时的适度运动。或者尝试每周至少进行1 / 4小时的剧烈运动。你可能想要散步或尝试其他活动，如跑步、游泳、骑自行车、打网球或团队运动。
• 吃对心脏健康有益的食物。多吃水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪和反式脂肪的食物。限制酒精、钠和甜食。
• 保持健康的体重。如果你需要减肥的话。
• 处理其他健康问题，如糖尿病、高血压和高胆固醇。

你的医生会给你做体格检查，询问你的症状、个人健康史和家庭病史。

在体检期间，你的医生会检查很多东西。这些方法包括检查你的血压和听你的心肺。

你可能会做一些检查，检查你的心脏的工作情况，检查流向心肌的血液。测试的例子包括心电图、超声心动图、压力测试、心脏灌注扫描和CT血管造影。

心脏病会给你管理健康的方式带来很多变化。但是有了朋友、家人和你的护理团队的帮助，让这些改变变得更有可能。

来自他人的支持可能是小事，但意义重大。也可能是一件大事，产生巨大的影响。

支持帮助你感觉:

• 强大到足以改变心脏健康
• 自信，尤其是当你感到不确定的时候。
• 与他人建立联系。

你能想到支持还能为你做些什么吗?

你很有可能把自己照顾得很好。但也许有人来帮忙会让事情容易些。

所以，向他人伸出援手，寻求帮助。支持系统可以在你最需要的时候给你动力。

你的医生会给你做体格检查，询问你的症状、个人健康史和家庭病史。

在体检期间，你的医生会检查很多东西。这些方法包括检查你的血压和听你的心肺。

你可能会做一些检查，检查你的心脏的工作情况，检查流向心肌的血液。测试的例子包括心电图、超声心动图、压力测试、心脏灌注扫描和CT血管造影。

你可以做很多事情来让自己感觉更好，预防问题，保持健康更长时间。

你可以通过改变生活方式和服药来降低心脏病发作和中风的风险。心脏健康的生活方式也可以提高你的生命质量和寿命。

正确服药。

按医嘱服药。你可以吃几种药。

拥有对心脏有益的生活方式。

吃健康的食物，多运动，保持健康的体重，不要吸烟。

管理心绞痛症状。

如果你有心绞痛，注意你的症状，知道什么时候打电话给医生或寻求紧急帮助。

管理和预防其他健康问题。

控制糖尿病、高血压和高胆固醇。接种COVID-19、流感和肺炎疫苗。寻求抑郁症的帮助。如果你认为自己可能有酗酒或吸毒的问题，请寻求帮助。

采取其他措施保持健康。

例如，控制压力，限制饮酒。