丛集性头痛

专家们不确定丛集性头痛的原因。它们在家族中遗传，但目前尚不清楚为什么有些人会患上丛集性头痛，而有些人则不会。

丛集性头痛没有治愈方法。你无法阻止集束性头痛的循环。

但一旦一个周期开始，你可以服用药物，可能有助于防止更多的头痛或减少你在一个周期中头痛的次数。你在月经周期内每天都要吃这种药。

在生理周期中，某些东西更容易引起头痛。这些被称为触发器。避免使用它们可能有助于预防头痛。诱因包括:

• 饮酒。
• 睡眠问题。每天在同一时间睡觉和起床是最好的。不要打盹。
• 体温升高。这可能发生在你锻炼、洗热水澡或生气的时候。
• 硝酸盐。它们存在于葡萄酒、腌肉、陈年奶酪和一些药物中。
• 组胺。季节性过敏会引发头痛。

头痛日记可以给你和你的医生一些线索，帮助你控制头痛。写下头痛发生的时间和频率，它们有多严重，以及你认为可能导致头痛的原因。把这些告诉你的医生。

医生通常可以通过询问症状和检查来判断你是否患有丛集性头痛。如果你的医生认为你的症状是由其他疾病引起的，他或她可能会安排其他检查，如CT扫描或核磁共振成像。但大多数人不需要这些检查。

当头痛开始时，你可以服用药物或从机器中吸入氧气来减轻疼痛或停止头痛。只有当你感到头痛时才使用这些治疗方法。你不是每天都在使用它们。

丛集性头痛开始时:

• 马上开始治疗。不要等到头痛变得更严重。严格按照医嘱服药。
• 做你感觉最好的事。如果你在原地散步、慢跑、坐着、跪着或站着，你会感觉更好。躺着可能会使疼痛加重。

如果你的治疗不起作用，问你的医生是否可以尝试其他方法。找到最适合你的可能需要时间。

非处方止痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬，通常对丛集性头痛不起作用。

处理反复的丛集性头痛会导致压力和抑郁，这反过来又会使头痛循环继续下去。找到应对压力的方法(比如定期锻炼)和改善抑郁可能会降低集束性头痛的严重程度或频率。

• 注意头痛的新症状。这些症状包括发烧、虚弱或麻木、视力改变或意识模糊。它们可能是更严重问题的迹象。
• 用药要安全。严格按医嘱服药。如果你认为你的药物有问题，打电话给你的医生。你会得到医生开的具体药物的更多细节。
• 如果你的医生建议，服用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚(泰诺)，布洛芬(Advil，布洛芬)，或萘普生(Aleve)。阅读并遵循标签上的所有说明。
• 不要同时服用两种或两种以上的止痛药，除非医生告诉你这样做。很多止痛药都含有对乙酰氨基酚，也就是泰诺。服用太多对乙酰氨基酚(泰诺)是有害的。
• 随身携带药物可以快速治疗头痛。
• 每次用冰或冷敷10到20分钟。在冰和皮肤之间放一块薄布。
• 如果你的医生给你开了家用氧气疗法来治疗丛集性头痛，请按照说明使用。

预防丛集性头痛

• 记头痛日记。避免触发因素可以帮助你预防头痛。写下头痛何时开始，持续时间，以及可能引发头痛的原因。这可能包括压力、酒精或某些食物。
• 每天锻炼以降低压力。
• 限制咖啡因，不要喝太多咖啡、茶或苏打水。但不要突然戒掉咖啡因。这也会让你头疼。
• 不要吸烟，也不要让周围的人吸烟。如果你需要帮助戒烟，和你的医生谈谈戒烟计划和药物。这些可以增加你永久戒烟的机会。
• 如果头痛加重，药物也不起作用，就告诉你的医生。你可能需要尝试一种不同的药物。