增加牛奶供应的小贴士

供给等于需求。
乳房排空得越频繁、越充分，产的奶就越多。

婴儿通常比较好比挤奶用的泵还多。

你觉得你的牛奶不够吗?如果是这样，你应该和哺乳顾问一起工作。一定要选择国际认证的哺乳顾问。

• 他们可以帮你制定一个适合你的计划。
• 当你增加食物供应时，你的宝宝可能需要比你生产的更多的食物。
• 他们可以帮助你实现你的目标，同时宝宝增加足够的体重。

• 母乳喂养后，双泵15分钟。
• 在抽奶时，一定要用手在乳房周围按摩。
• 这将帮助你尽可能地清空它们。

• 宝宝喂的次数越多，你能挤出的奶就越多。

• 如果你只抽牛奶，可以尝试集群抽奶。
• 如何做:泵10分钟，然后停止10分钟。重复这个过程三次。
• 你不需要在每次泵之间清洗泵部件。等待三组完成。
• 没有必要把瓶子倒空，除非它们太满了。
• 完成后，将所有牛奶放入冰箱。

• 每小时抽一次奶，连续抽四个小时，直到乳房尽可能柔软。
• 这会刺激婴儿群集喂食。

• 你可能会有这样的感觉，因为宝宝太频繁地来到乳房。但这可能是正常行为。它可能是由生长突增、疾病或发育突增引起的。
• 与你的哺乳顾问工作，如果你不确定你的供应。