女人需要了解中风
通常认为一个问题主要是影响老年男性,中风是一种女性的疾病。大约60%的死亡与在美国中风发生在女性和女性的一生中患中风的风险更高(五分之一)与男性相比(六分之一)对于那些年龄在55到75岁。
好消息是,中风通常可以预防的。
尽管男人和女人有几个修改的共同的中风危险因素如高血压(正常的不到120/80毫米汞柱),糖尿病,吸烟,overweight-obesity,心房纤颤(一个不规则的跳动的心脏的心房),过度饮酒,不良的饮食习惯和缺乏定期锻炼,几个风险因素是唯一的女性。
中风的风险可以增加怀孕期间,部分导致更高的中风风险在育龄妇女与同龄男性相比。偏头痛先兆的患者(神经症状,如看到闪闪发光的或锯齿形灯)也与中风的风险更高,尤其是女性吸烟或使用口服避孕药。子痫或先兆子痫的妇女与怀孕有关(高血压、尿蛋白,和惊厥,癫痫发作)中风的风险增加到30年后。
女性能做些什么来减少中风风险?
- 遵循健康的饮食如破折号或地中海饮食。
- 定期运动如散步轻快的步伐但很舒适的约20 - 30分钟后最天的星期。
- 每天不超过一个酒精饮料(没有酒精在怀孕期间)
- 不要吸烟,避免接触烟草烟雾
- 定期检查你的血压吗
此外,你的卫生保健提供者谈论减少中风的风险,如果你:
- 有偏头痛,特别是偏头痛先兆
- 有过子痫或子痫前症吗
使用快速记住一些常见的中风症状*首字母缩写:
- B平衡:那个人走路有困难吗?失去平衡或协调,头晕。
- E是的:有困难的人看到吗?在一个或两个眼睛视力的变化。
- F王牌:让人微笑。脸的一侧下垂吗?
- 一个rms:让人举起双手。一只胳膊向下漂移吗?
- 年代peech:让这个人重复一下一个简单的短语。言语含糊不清或很奇怪吗?
- T输入法:拨打911 -中风通常是可预防和可治疗的,但是你需要迅速得到帮助。
*快速是由山间医疗、快速的适应模型由美国中风协会实现。从山间医疗复制许可。2011年版权,山间医疗保健。
医学博士,拉里·b·戈尔茨坦FAAN、FANA FAHA兼教授是露丝L,英国的神经学部门主任,肯塔基州的神经科学研究所。