Sean O 'Nan写的注册营养师英国Markey癌症中心。

您可能已经注意到,食品和饮料的营养标签比以前看起来不同。2016年5月,美国食品及药物管理局宣布,它将改变标签帮助方便消费者喜欢你做出明智的,关于他们的饮食健康的决定。

这是你应该知道的变化:

1. 你可能会注意到的第一件事是更大的字体大小为“服务规模”和“卡路里”的标签。在某些情况下,食物份量也可能会改变,以更好地反映有多少人实际上是吃而不是推荐。通过理解准确的食物份量的食物和饮料,你可以更好地跟踪日常营养和保持与你的健康目标。
2. 部分对饱和脂肪酸和反式脂肪酸包括教消费者对脂肪的类型包含在特定的项目。这帮助理解什么样的身体消耗脂肪因为增加消费的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。
3. “添加糖”部分介绍了显示哪些食物可能在自然糖分和高糖加工过程中。
4. FDA已经调整每日百分比值(% DV)的特定的维生素和矿物质,以更好地反映新的饮食建议基于医学研究所的研究。

这些变化可能会影响患者的多种健康问题,例如心脏病,糖尿病和癌症。这些变化的目的是使营养食品的信息更容易理解,这样你就可以做出明智的决定对你的饮食。如果你有问题关于你的特定的营养需求,请联系一名注册营养师可以确定一个适当的健康计划,以满足您的需求。

下图显示了一些新变化反映在新的营养标签。是在寻找你下次访问杂货店!

为癌症患者额外的信息关于饮食和营养Markey癌症中心,请致电859-323-2798,问说注册营养师。