九月是疼痛宣传月。

疼痛宣传月由美国慢性疼痛协会于2001年设立，其目标是促进对慢性疼痛的广泛了解，以减少对这种疾病的耻辱感，并帮助有效地治疗它。

我们最近与英国医疗保健部门的芭芭拉·范德维尔进beplay首页行了交谈，她是非药物护理教育疼痛管理工作组的主席和护理经理急性疼痛服务．

什么是非药物性疼痛管理?

任何不涉及处方药物等药物的疼痛管理。

每个人都可能在某些时候使用过这种方法。举个简单的例子:当你还是个孩子的时候，你的父母可能用过这个词。他们把一块冰块放在碎片上一会儿，然后把它移开——这是使用局部温度控制或冷疗法。

你可能在打篮球或在花园里工作后用热敷袋来治疗肌肉拉伤。这是使用局部温度控制疗法的另一个例子。

我们每天使用的其他方法还有放松、听音乐、分散注意力，甚至是芳香疗法。有些技巧可能需要训练才能学会如何正确使用，比如音乐疗法、按摩、生物反馈和太极。

在非药物疼痛管理中使用的一些主要技术/方法是什么?

主要的技术/方法通常分为物理和心理。

物理(感官)方法可能包括温度控制，按摩，太极或渐进式肌肉放松。

心理学方法可能包括分散注意力、听音乐或治疗、引导意象或生物反馈。

哪种类型的病人最适合做这种工作?

非药理学方法可以帮助任何正在经历疼痛的人，无论是急性或慢性的。其中许多方法，如音乐疗法和按摩，已被用于极度早产的婴儿以及90多岁或以上的患者。无论你是在医院、诊所还是在家里，都可以使用许多方法。

如果你对一种方法是否适合你或你的孩子有疑问，你应该总是与你的医疗保健提供者讨论。

英国医疗保健机构提供哪些非药物性疼痛管理服务，感兴趣的患者应如何寻求我们的帮助?beplay首页

我们的护士可以在床边使用许多方法，如冷/热疗法，听音乐和芳香疗法。我们的护士还可以指导患者分散注意力的方法和/或协助下载专注于放松的手机应用程序

其他方法需要咨询英国结合医学与健康的提供者。他们的服务包括针灸、动物辅助疗法(宠物疗法)、艺术疗法、按摩疗法、音乐疗法、叙事医学、灵气疗法、太极和瑜伽。

物理治疗/职业治疗也可以帮助非药物方法减轻疼痛。他们通常可以帮助定位，色调和加强，以及脱敏的疼痛区域。他们可能会建议诸如运动、冷/热或甚至经皮神经电刺激(TENS)等疗法。

教牧关怀也可用于协助情感支持。

关于非药物疼痛管理，你还有什么想让人们知道的吗?

非药理学方法可以单独使用，也可以与药理学方法联合使用，以缓解疼痛或减少缓解疼痛所需的阿片类药物的量。要了解更多信息，请与您的护士或初级保健提供者交谈。

联系英国卫生保健部门beplay首页介入性疼痛医学,叫859-323-7246．