对于大多数青少年来说，在大考、试训或课堂展示前几天担心是很正常的。然而，如果你的孩子拒绝上学或想避免社交和活动，你应该开始考虑他们可能患有焦虑症。

对你来说，认识到普通的担忧和青少年的焦虑障碍之间的区别可能很有挑战性，特别是如果他们羞于公开与你讨论他们的问题。

以下是你应该知道的关于青少年焦虑的事情以及如何治疗:

症状

焦虑障碍的显著特征是担心。所有的孩子都经历过恐惧和不安全感，但过度的担心与真实或想象的威胁不成比例，这是令人担忧的原因。

当正常的担忧越过焦虑障碍的门槛时，功能就会发生重大变化，干扰学校、社会交往、家庭生活或总体健康。

焦虑的其他症状可能包括:

• 注意力不集中。
• 坐立不安，坐立不安或感到紧张不安。
• 身体不适，如头痛、恶心、胃痛或头晕。
• 睡眠问题。
• 能量低或容易疲劳。
• 易怒。
• 肌肉紧张。

父母也应该注意其他迹象，如回避、粘人、非理性、过度反应和过度敏感。

诊断

如果他们的症状开始影响日常生活，包括卫生、学校和社交生活，或者他们的焦虑对他们来说太难控制，你应该考虑带他们去看医生。

准确的诊断是帮助你的孩子的第一步。

焦虑症是根据引起恐惧和逃避的原因来区分的。

全面的评估将包括详细的访谈和完成问卷调查或评分量表。这些信息将包括你的孩子目前的问题和症状、过去的精神健康治疗史、病史、家庭背景、学校史、家庭精神健康史、社会关系和危险行为。

评估还应包括身体健康检查，以确定焦虑是否更好地由身体状况来解释。

治疗

如果你的孩子被诊断患有焦虑症，有效的治疗，包括治疗和药物，是可用的。

在认知行为疗法(CBT)中，青少年会意识到消极思维是如何影响他们的感觉和行为的。他们学会挑战那些通常是不真实或不现实的无用想法。在暴露疗法(CBT的一种)中，青少年通过逐渐暴露在恐惧的物体和情境中，学会面对自己的恐惧，并改变自己的行为。

如果CBT无效，或者你的孩子不愿意参加治疗，可以开药物。在某些情况下，焦虑非常严重，为了让青少年从治疗中受益，可能需要药物治疗。

虽然单独两种治疗方法都可能产生积极的效果，但研究表明，在许多情况下，治疗和药物结合是最有效的。重要的是要咨询医疗或心理健康提供者，以确定哪种治疗适合你的孩子。