知道家人的健康历史可以帮助你保持健康

格雷琴Wells博士是主任女性的心脏健康项目在英国吉尔心脏和血管研究所。

女性往往是家族病史的饲养员。有些信息很有趣,喜欢你的第一句话或你哥哥的体育奖项。但是妈妈也可以有信息可以帮助降低患心脏病的危险。我们很多人跟我们的母亲去年母亲节,但是下次你和你妈妈说话,一定要谈论你的家庭健康的历史。

问她:你爷爷心脏病发作吗?你的阿姨有一个中风吗?任何家庭成员有糖尿病吗?当他们发生多大了?这些问题的答案可以帮助你了解自己的疾病风险。

你的家庭历史给你和你的医生至关重要的信息,将引导你的医疗保健计划。虽然你不能抵消你的基因,如果你有心脏病家族史,你可以改变你的行为,以减少你的风险。通过承诺为自己健康的习惯,比如改善饮食,多锻炼,戒烟,你也成为家庭成员的榜样分享你的遗传性状。

即使你的家人有一个健康的,还有其他的因素,如种族,会增加你患心脏病的风险。例如,非洲裔美国人有更高的风险糖尿病、高血压和中风。三分之一的西班牙人将患有高血压,和将近一半高胆固醇水平。

家族史不仅仅可以帮助心脏病,因为基因可以扮演一个角色在许多其他疾病,如阿尔茨海默氏症、某些癌症和骨质疏松症。

如果你妈妈不能回答这些问题,问你的父亲,一个阿姨或其他家庭成员他们所知道的,然后把这个信息分享给你的医疗服务提供者,可以定制一个计划,以帮助你的潜在负面影响抵消基因。

心脏病是一号的死亡原因在美国,和中风是否定的。5。知道家人的健康历史上是一个重要的步骤来帮助你避免这些毁灭性的疾病。