怀孕期间肌肉骨骼疼痛?也许是时候去看理疗师了。

写的劳伦·卡尼她是专门研究骨盆健康的物理治疗师。

怀孕对妇女和她们的家庭来说往往是一个激动人心的时刻。然而，如果你怀孕了，并且正在经历疼痛，你的症状可能会对你的生活质量产生重大影响，并阻碍你完成日常任务。

如果你在怀孕期间遭受肌肉骨骼疼痛，盆腔健康治疗师可能能够帮助改善你的功能和减少疼痛。盆腔健康理疗师经过专门培训，可以治疗盆腔肌肉组织和周围结构，他们对在整个怀孕期间和产后期间为妇女提供支持特别感兴趣。

怀孕期间肌肉骨骼疼痛的症状是什么?

女性在怀孕期间经常会经历腰痛、骨盆痛、骶髂关节痛和/或髋关节痛。疼痛可以发生在骨盆前部或后部，可以是疼痛、尖锐、放射或灼烧。骨盆前部疼痛通常与耻骨联合有关，耻骨联合是骨盆两侧的连接处。弯腰、走路、长时间站立、在床上翻身或上下车都可能加剧这些类型的疼痛。

为什么孕妇会感到疼痛?

怀孕期间会发生很多变化。身体会释放一种叫做松弛素的激素，使关节变得比正常情况下更松弛。你的姿势也会适应你不断变化的框架:你的下背部会逐渐弯曲，臀部会向前移动，骨盆会向前倾斜。此外，增加的体重，尤其是腹部的体重，可能会增加你身体的压力。

我将如何被评估?

如果你正在遭受与怀孕有关的疼痛，你应该让你的医生知道。如果这对你合适，他们可以给你写一个物理治疗服务的转诊。你的第一次参观预计会持续一个小时左右。物理治疗师会评估你的姿势、活动范围、力量、疼痛程度和整体功能。

如何治疗?

您的治疗方案将专门为您设计。怀孕期间疼痛的治疗通常包括温和的伸展和加强运动，手工技术和关节活动，以及教育。也许你可以试试孕妇支撑带，它可以改善姿势支撑，并最大限度地减少腹部增长的影响。

物理治疗的目标是为你的症状提供安全有效的治疗，使你能够在怀孕的剩余时间里保持舒适并进行正常的活动。