写的露西富兰克林博士的英国高级眼科护理．Franklin博士获得了美国眼科委员会(American board of Ophthalmology)的认证，也是美国眼科学会(American Academy of Ophthalmology)的成员．

什么是紫外线?它们如何影响我们的眼睛?

紫外线是来自太阳的一种电磁辐射。重要的是要认识到，虽然大多数紫外线来自我们的太阳，但也有暴露在其他地方的风险，包括日光浴床。紫外线被分为几个子类，包括长波紫外线和中波紫外线。说到保护我们的皮肤免受紫外线伤害，我们大多数人都了解使用防晒霜预防癌症的好处。我们有时没有意识到，采取措施保护我们的眼睛不受这些有害射线的伤害同样重要。

众所周知，紫外线会对眼睛造成各种各样的问题，包括眼睛表面的生长，如翼状胬肉、白内障和癌症。此外，暴露在水、沙子或雪反射的阳光下会导致光角炎，有时也被称为雪盲症。

某些药物或状况会使人更容易受到紫外线伤害吗?

某些药物和状况会使人们更容易受到紫外线的伤害。一些最常与增加光敏风险相关的药物包括:

• 抗生素，如四环素和氟喹诺酮家族的抗生素，以及甲氧苄啶
• 非甾体抗炎药物，如布洛芬和萘普生
• 降压药，如氢氯噻嗪和地尔硫卓
• 他汀类降胆固醇药物

请注意，这不是一个全面的清单，只是长清单中比较常用的一些药物。

也有某些条件或特征会导致更容易受到紫外线伤害。黑色素是一种天然色素，存在于身体的许多部位，包括皮肤和眼睛，可以防止紫外线辐射造成导致癌症的伤害。那些眼睛颜色较浅(黑色素较少)或患有白化病等疾病的人受到紫外线伤害的风险更高。

事实还是虚构:深色的太阳镜=更好的眼睛保护

作为眼科医生，我们经常会回答关于太阳镜的问题，以及如何选择合适的眼镜来保护我们的眼睛免受阳光照射的伤害。深色的太阳镜不一定能更好地保护眼睛。

我们应该如何选择合适的太阳镜?

寻找太阳镜最重要的特点是镜片的紫外线阻挡能力。你需要一双能阻挡99%或100%的紫外线(包括长波紫外线和中波紫外线)。偏振有助于减少反射的眩光，但就像镜片的黑暗一样，这与镜片的紫外线阻挡能力无关。一般来说，环绕型的太阳镜是理想的，因为它们能阻挡更多的有害射线。除了太阳镜，宽檐帽提供了更多的保护。

事实还是虚构:我们在阴天不需要墨镜。

另一个常见的误解是，我们不需要在阴天或冬季戴太阳镜。太阳光和紫外线可以穿过雾霾和云层。全年都应该使用太阳镜和护目镜。另一个重要的建议是确保孩子们遵循同样的建议，以防止阳光照射的长期影响。

在游泳、做庭院工作等时，保护眼睛有多重要?

保护眼睛总是很重要的。常见的夏季活动，如游泳和庭院工作是特别重要的场景，我们应该考虑我们的眼睛的健康和安全。游泳时接触氯等化学物质会对泪膜造成伤害，泪膜是一层包裹并保护眼表的泪膜。游泳时不保护眼睛会导致眼睛发红，刺激，甚至眼睛干涩。干眼症会增加眼睛感染的风险。使用护目镜、人造或润滑剂泪液，游泳后冲洗面部/眼睑可以帮助预防这些问题。

在做庭院工作时使用环绕式护眼工具可以显著降低眼睛受伤的风险。这是一个简单的步骤，可以防止可能导致视力、功能永久性丧失，甚至失去一只眼睛。

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