认为你必须受伤或从手术中恢复过来看理疗师吗?再想想。

“我们治疗的患者大部分是由于过度使用,肌肉不平衡,不适当的运动过程和糟糕的运动形式,”说理查德•沃森PT,口服避孕药、监事的英国体育康复。“物理治疗师是预防医学的核心。有句老话:把它消灭在萌芽状态。你之前更好的评估和治疗疼痛或功能障碍变成慢性病。”

为了纪念国家物理治疗,这里有五个原因你应该看到一个理疗师:

1。他们可以帮助防止未来的伤害。

你的物理治疗师需要你的当前活动水平考虑在内,然后教你如何可以意识到自己的动作,以防止受伤。

2。你想提高你的运动性能或改善你的能力你的日常活动。

不管你是一个职业运动员还是周末战士,物理治疗可以帮助你最大限度地提高您的努力,每天从园艺投篮下班后——在最安全的方式。

3所示。如果你想开始一个新的体育锻炼和运动,你的物理治疗师可以帮助你安全。

说你是一个游泳运动员,但你想跑步或骑自行车。你的物理治疗师可以帮助你找到最安全的方法采用一个新的方案,特别是如果你的新例程工作比你身体不同的部位。

4所示。你节省时间和金钱。

手术并不总是可以避免的,但是参与物理治疗可以预防某些损伤可能导致手术和恢复时间长。

5。你可以学习新的运动和伸展自己做。

物理治疗师也可以教会你如何安全有效地执行某些物理治疗在家练习。根据运动,这些方案可以帮助提高强度,延展性,灵活性和平衡。