如果使用不当,背包可以伤害孩子的肌肉和关节,可导致严重的疼痛和其他问题。当选择一个背包,寻找以下特点:

• 两个宽,衬垫肩带。一个带不均匀地分配重量。
• 总负载轻袋减少体重。
• 滚动的背包。一个不错的选择对于学生必须携带一个沉重的负担。

以下是一些提示,以帮助防止损伤:

• 总是使用两个肩带分配重量均匀,减少肌肉拉伤。
• 收紧肩带这包是接近身体和两英寸以上的腰。
• 轻装。背包里应该没有重量超过10学生的身体总重量的20%。
• 组织背包使用所有的隔间。包重物品最近的中心。
• 使用学校储物柜存储类之间的书。
• 使用双膝弯曲。不要弯腰在腰穿或解除沉重的背包。