太阳出来了!出去走走，但一定要保护好你的眼睛

天气正在变暖，阳光、游泳和美妙的户外活动是每个人的心头好。虽然夏天有很多乐趣，但我们也必须考虑如何充分保护我们的眼睛和皮肤，因为长时间暴露在阳光下会损伤它们。

戴有防紫外线功能的太阳镜

暴露在太阳的紫外线A (UVA)和紫外线B (UVB)辐射下会导致晒伤，在某些情况下还会导致癌症。紫外线辐射也可能是白内障的催化剂，白内障是一种以视力模糊为特征的眼部疾病。在阳光下保护眼睛安全的最好方法是戴有防紫外线功能的太阳镜，防止紫外线进入眼睛。

美国国家标准协会(ANSI)确定眼科太阳镜的安全性，并验证它们可以防止紫外线辐射伤害眼睛。购买太阳镜时，请注意“ANSI”标志和“防紫外线”字样。请记住，便宜的太阳镜更实惠、更时尚，但它们可能无法保护你免受紫外线辐射。

事实上，戴墨镜而不防紫外线比什么都不戴危害更大。当你不戴任何眼罩时，你倾向于眯着眼睛或闭着眼睛，亮度自然地使瞳孔收缩，使更少的有害射线进入你的眼睛。但是当你戴上有色眼镜时，你的眼睛会稍微扩张，这会让更多的有害光线进入你的眼睛。

在眼睛周围涂抹防晒霜

此外，眼睑和眉毛区域特别容易发生基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤，这些癌症占所有皮肤癌的5%至10%。因为眼睛周围的皮肤非常薄，含有很少的皮下组织，这使得肿瘤更容易扩散到附近的鼻腔和眼眶。有防晒系数的防晒霜是防止皮肤受损的简单方法，但人们经常忽视在眼皮和眼周涂抹防晒霜，因为这样会刺激皮肤。

购买专为敏感皮肤配制的面部乳液，闭上眼睛少量涂抹，可以防止皮肤灼烧。有些人发现，先涂抹日常使用的面霜，让它晾干后再涂抹防晒乳液有助于防止防晒刺激。

走出去，享受阳光，但别忘了在眼睛周围涂上防晒系数高的防晒霜，戴上防紫外线的太阳镜!