写的Amul Bhalodi博士他是英国泌尿科的一名医生。

每年，美国有超过100万人因肾结石引起的轻微到严重疼痛而寻求治疗。总的来说，在美国，每11个人中就有一个人会在一生中的某个时候受到肾结石的影响。

肾结石通常是由脱水引起的。毫不奇怪，这意味着在每年的这个时候，天气更热，脱水的风险增加，病例会增加。

什么是肾结石?

肾结石是一种坚硬的鹅卵石状物质，当你的尿液中含有的钙、草酸和尿酸等晶体形成物质超过尿液中液体的稀释能力时，就会在一个或两个肾脏中形成。此外，你的尿液可能缺乏防止颗粒粘在一起的物质，为肾结石的形成创造了理想的环境。

肾结石大小不一，有的只有在显微镜下才能看到的微小晶体，有的则超过一英寸宽。微小的结石可能会在你甚至没有注意到的情况下排出，但会非常痛苦。任何大小的结石都可能卡在尿路，导致肾脏肿胀，腹部或下背部剧烈疼痛。

如何预防肾结石?

预防肾结石形成的最有效方法是多喝水。脱水是肾结石最常见的原因之一。当我们脱水时，尿液过于浓缩，矿物质就会积聚并形成结石。

事实上，在一年中温暖或炎热的时候，你脱水的风险最大。这就是为什么在一年中较冷的时候喝比平时更多的水很重要。

肾结石可以在任何年龄形成，但通常出现在40到60岁之间。在那些有一颗结石的人当中，有一半人将来会至少再长一颗。

常见的症状

直到结石在肾脏内移动或进入输尿管(连接肾脏和膀胱的管道)时，症状才会出现。最常见的体征和症状是:

• 侧面和背部，肋骨以下有剧痛。
• 放射到下腹和腹股沟的疼痛。
• 疼痛以波浪式的形式出现，并且在强度上波动。
• 排尿疼痛。
• 粉红色、红色或棕色尿液。
• 混浊或恶臭的尿液。
• 恶心呕吐。
• 持续需要小便。
• 小便比平时多。
• 如果感染，会发烧和发冷。
• 小便量小。

如果你有这些迹象或症状，请就医。治疗方法取决于结石的大小和位置。CT扫描或x射线可以帮助确定肾结石的位置并估计其大小。

根据医生的发现，医生可能会给你开处方药，并建议你多喝水。或者，你可能需要一个手术来打破或移除肾结石。

所以，今年夏天出门时，记得多喝水!