二手烟是致命的。下面是如何避免它。

你知道吗?甚至不吸烟者患肺癌的风险,这在很大程度上暴露于二手烟。

事实上,每年约有3000不吸烟者死于肺癌,因为吸入二手烟。和另一个每年有46000死亡,因为二手烟引起的心脏病。

是什么让二手烟如此危险?

相同的吸烟者吸入的化学物质也通过二手烟,这危险的环境。烟草是危险的,但添加的成分是更糟。事实上,有超过250的二手烟中的有毒化学物质,包括甲醛、镉、氰化物等,所有这些都可以当吸入有害。

孩子们正处于危险中吗?

是的!2岁以下的婴幼儿接触二手烟的人的风险死于婴儿猝死综合症,或SIDS。

此外,其他肺部疾病,如肺炎、支气管炎和哮喘,更常见的儿童暴露于二手烟在早期。儿童暴露于二手烟比不吸烟的家庭长大的孩子经常住院。

关于二手烟的吸烟者应该做什么?

首先,如果你吸烟,做任何你可以做戒烟。这是最好的事情你可以做你自己和你爱的人,尤其是你的孩子。这里有11个戒烟策略。

如果你一定要吸烟,外出。远离窗户和门口最小化你的家人接触香烟的有毒气体。不要在家里抽烟或在你的车,和不允许游客或乘客吸烟。

我怎么还能减少暴露于二手烟是我的家人?

坚持只无烟餐厅,酒店和托儿设施。

如果你正在访问的朋友和家人谁吸烟,要求满足不在家,或者让他们把烟灰缸从你的附近。

你也可以鼓励在你的工作场所无烟政策通过讨论你的雇主。