英国Healthcast是一个播客系列，介绍了与英国医疗保健专家有关各种健康相关主题的采访，从如何识别中风症状到患者beplay首页对临床试验的了解等等。

我们最近与蒂莫西·艾格（Timothy Ainger）博士，一名临床神经心理学家肯塔基神经科学研究所，关于他的医学领域以及如何使您的大脑健康保持尖端形状。

什么是神经心理学，为什么有人需要去看神经心理学家？

神经心理学是一个临床心理学的专业领域，它着眼于大脑如何与身体的其余部分一起工作。

我想向人们解释的一件事，问他们为什么需要神经心理学评估的人是，我们正在评估您的身体部位从字面上控制您的身体其他部位。神经心理学家对于认为自己正在经历思维技能的变化的人来说非常有用，我们将其广泛定义为认知。对于经历过某种伤害或诊断中枢神经系统或大脑的人的人来说，神经心理学家也将是一个很好的转诊。

神经心理学家是否应对记忆丧失？

一旦我们意识到我们已经不再19岁了，我们身体的每个部位都会开始改变和行为不同。我们膝盖受到吱吱作响的吱吱声，早晨我们不会轻易醒来。

其中一些只是衰老的正常问题。一旦事情变得令人讨厌，值得注意，有问题或通常不超出正常期望，那么就该发起评估并真正了解正在发生的事情了。

您可以分享一些如何最好地培养大脑健康的技巧吗？

由于大脑与身体其余部分的相互关系，因此您从其他提供者那里听到的许多健康建议也具有心理健康和神经认知的福祉影响定期运动，吃健康的饮食，适当睡眠。

挑战您的大脑，进行拼图和游戏，阅读，并始终试图学习新信息 - 所有这些都对您的思想非常有用。

任何身体健康建议也与心理健康建议息息相关。

与Ainger博士一起听完整的播客：